sobota, 16. marec 2013

Prehrana otroka


Prehrana vašega otroka mora vsebovati vse hranilne snovi in energijo kajti pravilna prehrana je potrebna za zdrav razvoj in rast otroka.Zelo pomembno je kakšna je prehrana vašega dojenčka,kajti dojenček še nima popolnoma razvitega imunskega sistema in prebavil za kar je posledično bolj občutljiv na tisto kar poje.Posledica nepravilne prehrane je zaprtje,bruhanje,driska,jokanje,bolečina.Od rojstva do 6 meseca starosti je najpomembnejša hrana mleko.
Zaradi vse več alergij je najboljše materino mleko.Med 4. in 6. mesecu počasi prehajate na gosto mešano hrano.Hrana mora biti z dovolj hranilnimi snovmi in bolj tekoča kajti strokovnjaki ugotavljajo da v prvi vrsti primanjkuje v prehrani železo.Po dopolnjenih šestih mesecih se otrok lahko nauči jesti z žlico.Seveda žličko po žličko.Vsaka nova  jed se uvaja počasi z presledki in v majhnih količinah,tako da se otrok navadi na nov okus.Jed naj vsebuje veliko zelenjave in prav tako ne izpustite tudi mlečen obrok.Lahko je mlečno žitna kašica ali kaj podobnega.